烤羊排，妈咪的私房快手菜

喜欢吃辣的，还可以撒点辣椒粉，再入烤箱，烤2分钟即可。期间，可充分利用等待的时间，炒盘青菜，烧碗蛋汤，荤素搭配两相宜。有段时间工作特别忙，我不得不减少做饭的时间，于是摸索出改良版的烤羊排，虽然时间缩短了却不影响美味。我的做法是，将前期的烤箱加工环节改为微波烤烹饪。因为
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