黑色食品的食养、食补与食疗（一）

食品的养生作用主要是“补肾”，但中医学所讲的肾不同于解剖上狭义的肾脏本身。中医认为“肾为先天之本”，它的主要生理功能为藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢。故在日常生活中，如能根据黑色入肾之理，有针对性地选择一些黑色食品，通过对自身的辨证辨体施食来进行调养补肾，对人过
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