春节里你该怎么吃（二）

万别忘了吃“饭”。营养误区之四：多喝饮料不喝水现在的饮料市场品种多样，饮料因可口而广受大家的喜爱。饮料消费也确实丰富了春节的宴席，增添了饮食的氛围与情趣。好饮料里含有比较丰富的维生素和矿物质，也含有较多的糖分。但是，大量喝饮料会有不少弊端。大部分饮料中的天然果汁含量
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