百岁寿星的营养与健康（二）

少生病，109岁时仍视力、听力良好，头发花白；近两年视力有明显减退，故已很少看电视、看书，但仍喜欢交谈。（点评：生活起居有规律，按时用药，慢性病控制良好。）饮食上，老寿星也有自己的特色，定时定量，每日6餐：晨醒喝水服药加饼干，三餐之外再加2顿点心。虽然60岁左右牙齿已基本只剩
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