关注中老年骨关节健康（二）

，因关节炎患者体内积聚大量的铜和铁，组氨酸有利于清除这些机体过剩的重金属；3.常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染；4.多补充富含维生素的食物，如亚麻籽、麦麸、燕麦麸等。（一）肝肾阴虚型【调补原则】滋肝补肾，强壮筋骨。牛膝熟地煲猪蹄筋原料：牛膝12克，熟地黄15克，杜仲12克，山药15
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