关注中老年骨关节健康（二）

节炎【营养防治原则】膝关节炎是由软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性关节疾患，以补益肝肾、强壮筋骨为主。1.多食天然含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱，因为骨骼、软骨和结缔组织的修复与重建都需要以硫为原料，硫元素也有助于钙的吸收；2.多食含组氨酸的食物，如糙米、小麦和黑麦
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