关注中老年骨关节健康（二）

油、盐调味。食肉、饮汤，隔天1次。天麻熟地炖猪脑原料：猪脑1个，天麻10克，熟地黄10克，钩藤10克，食盐少许。做法：将猪脑血管挑净、洗净；所有原料放入炖盅内，加入适量开水，文火炖2小时，加入食盐调味。食猪脑，饮汤，每天食用1次。●腰椎间盘突出症【营养防治原则】保证一日三餐的均衡
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