关注中老年骨关节健康（二）

，确保机体对钙的吸收和利用，服用制剂的同时兼服维生素D，以促进钙在肠内的吸收和骨组织的钙化。应限制食盐的摄入量，菜宜清淡，避免进食生冷食物。（一）瘀阻经络型【调补原则】活血舒筋。三七丝瓜汤原料：三七末6克，丝瓜200克，油、盐各少许。做法：丝瓜洗净，切块备用；先将三七末放
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