冬令进补之有机根茎类蔬菜

宜少吃。糖尿病患者也不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。萝卜俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”从中医角度讲，不同品种的萝卜对人体的益处也各不相同：白萝卜可以补气和顺气；胡萝卜可以补心、活血、养血，心脑血管患者可以多吃；青萝卜可以清热舒肝；
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