冬令进补之有机根茎类蔬菜

别提醒：萝卜虽然营养丰富，但并不是所有人都适合食用。生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒者、脾胃虚寒者不宜多食；单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食。冬季推荐食谱青萝卜山药羊肉汤主料：青萝卜1个，山药、羊肉各适量。配料
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