火锅演义
性发作患者少见这因火锅涮料肉类居多蛋白质分解产生大量嘌呤摄入过多引发痛风急性发作果时饮啤酒更火上加油 因啤酒中嘌呤含量高当火锅汤烧煮时间超过60 分钟时 其中亚硝酸盐含量便迅速升高所想尝尝火锅汤鲜味开锅久就喝少喝宜切勿待火锅煮久后才喝高尿酸血症痛风病患者好少吃火锅或者吃时低嘌呤食物主瓜果蔬菜时禁饮酒陷阱 持久战健康火锅吃个小时脂肪含量高肉类主胃肠道须持续分泌消化液长时间会导致消化功能紊乱能导致蛋白质脂肪摄入过多引发多种富贵病吃火锅每周超过次吃多容易上火吃时宜打持久战好控制2 小时内外吃完肉别忘吃主食蔬菜豆制品保证营养均衡吃火锅别忘加这菜红薯多人吃火锅吃主食红薯富含碳水化合物弥补主食摄入足蔬菜蔬菜含大量维生素叶绿素其性多偏寒凉能消除油腻 补充冬季人体维生素摄入足助于解毒袪火蔬菜久煮 大限度地保留其营养价值豆腐豆腐含石膏火锅中放入适当豆腐能补充多种微量元素摄入发挥石膏清热泻火除烦止渴作用莲子莲子富含多种营
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