寻找身体平衡感

平衡球
　　BOSU平衡球由两部分组成，上半部分是一个橡胶的半球，下面是一个直径20英寸的方形塑料平底，它是一种时尚又令人兴奋的健身器材，因为你可以用它以稍快的节奏完成动作。亚力山大体适能部经理邱圣弘先生推荐说，BOSU球是一项很趣味性的运动，它适合于各个阶段的学员，球体的两面都
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