抗衰老可吃四种黑色水果等

物中的淀粉、脂肪等成分，使之为人体充分吸收和利用，所以，红萝卜是一种相当不错的减肥食品。补血：红萝卜皮中含有的红萝卜素即维生素A原可促进血红素增加，提高血液浓度和血液质量，对治疗贫血有很大的作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量要比白萝卜高40%，比青
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