小心中招10种常吃食物易致肥

）的低钠盐仍含有高达917毫克的钠，不可不小心。解决方法：不管什么盐，还是少用为妙，降低用量是首要原则。可以使用白醋、果醋或柠檬、番茄等天然的酸味，或人参、当归、枸杞等中药材来取代盐；也可运用香菜、海带、香草等味道强烈的食材，带出食物的原味。3麦片早餐谷类脆片多宣称低脂
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