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该休息时就休息 不做“白领炮灰团”
否太快?今天是不是太“虐待”自己了?一旦发现问题,要尽快调整。4降压2妙招散步是最有利于降压的方式,步子快一点效果更佳(每分钟100—130步)。另一种方法是听古典音乐。实验证明,只需听1个小时,焦虑情绪会少一半。5把工作和生活分开千万不要把工作和生活搅在一起,定期旅游、多看娱乐<<上一页 下一页>>
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