该休息时就休息不做“白领炮灰团”

方面的电视节目和书籍、常参加群体活动都容易使人放松。6多和大自然接近每隔一段时间要与大自然亲近，多去草原、海边以及淳朴的乡下等地方。如果在室内，烦恼时不妨尝试给植物浇点水。研究表明，置身植物世界10秒钟，就可产生巨大的心理放松。7疲劳时候补点钾当你经常熬夜、身心疲惫时，身
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