准妈妈清凉度夏的N个提案

豆大枣一起煮，可补气养血。DON'T！水果当饭水果甘甜可口，但糖分较高，如大量食用可能导致糖代谢紊乱，诱发糖尿病。吃水果最好在两餐之间，每天不要超过200克，要注意选择含糖量较低的水果，或以番茄、黄瓜等蔬菜代替。慎吃生鲜食品夏季炎热，人们爱吃冷食，准妈妈一定要注意饮食卫生，生
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