我们的目标打造“ 瘦”体质

动变慢而影响代谢。避免过度节食许多人用挨饿节食的方法来减肥，结果体重没下降却使基础代谢率变慢。这是因为人体有一种自动调节的能力，当热量或其他营养素来不及补充时，身体会发出警讯使代谢的速度要变慢，才能保留剩下的热量，维持生命的基本需要.Bella支招：少量多餐怕挨饿又担心吃多
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