我们的目标打造“ 瘦”体质

而造成水肿。喝酒。酒精会通过抵制你的中央神经系统来减弱新陈代谢。含激素食物。如今的许多食物中都含有或多或少的激素成分，甚至在一些营养品、化妆品中都可能含有。这些激素可能影响人体代谢和内分泌稳定，要尽量避免摄入，多吃纯天然食材。进行有氧运动有氧运动对维持新陈代谢水平起
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