我们的目标打造“ 瘦”体质

度。 N措施让代谢力Up年龄无法逆转，但不代表对日渐降低的基础代谢率无能为力。一些良好的生活小习惯，能帮助代谢力始终保持旺盛，即使处于睡眠状态，身体也会比以往消耗更多的热量。三餐定时定量早上起床时，基本处于空腹状态，身体需要补充食物来加快新陈代谢的速度。而热代谢最活跃的正
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