居家锻炼法巧治膝盖痛/变形仰卧起坐治背疼/“糖友”运动别忘禁忌

，可是对于“糖友”来说，也有很多禁忌。首先，“糖友”须在医生指导下选择有氧耐力运动，如散步、慢跑、太极拳、体操、爬坡、骑自行车等。避免进行无氧运动，比如跳高、拔河等。其次，运动不能过量。如果“糖友”运动过量，极易引起脂肪氧化产生酮体，导致机体急性酮症酸中毒，严重者会
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