离退休综合症的治疗/体育锻炼也需讲心理卫生

有的则注意力不集中……这都将会严重影响锻炼效果。曾有过这样的实验：研究人员将患有神经过敏性紧张、失眠的30位老年人分为三组，甲组服用400毫克氨基甲酸酯镇静药；乙组不服药，但愉快地参加运动锻炼；丙组不服药，但被迫参加一些不喜欢的运动。结果表明乙组的效果最好，胜于服用药物；
<<上一页下一页>>

本站访问人数：