离退休综合症的治疗/体育锻炼也需讲心理卫生

而丙组的效果最差，不如吃镇静药的效果好。这说明体育锻炼中的心理卫生对锻炼和医疗效果都会产生明显影响。在体育锻炼中讲究心理卫生，首先要注意有明确的锻炼目的和强烈的运动欲望，避免那种“身随而心违”的被动状态。其次，在体育锻炼中要排除杂念，将思想集中在如何呼吸、掌握正确运
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