离退休综合症的治疗/体育锻炼也需讲心理卫生

动技术等方面上来。第三，尽力使体育锻炼轻松化，如可以在运动前听听音乐、也可找亲人和朋友一齐参加体育锻炼，以创造一种欢快的氛围。第四，选择那些自己感兴趣的运动。特别要多参加一些“轻体育”项目，如钓鱼、爬山、划船、滑冰、跳舞等运动，尽量使运动与娱乐相结合。讲究心理卫生，
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