曹操的三道健康菜8/道家存思延命法/壁画禅

起吾俱共栋梁，昼日曜景暮闭藏，通利华精调阴阳。”意思就是心有神灵，而且心为五脏之主，如果经常存思心神，就能起到阴阳和顺，脏腑调匀的作用。练习时站、坐、卧均可，手足随意放置，两目轻闭，全身放松，一意存想体内肝、心、脾、肺、肾五脏，像悬挂的古钟，光芒四射，五色分明。肝为
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