生活误区——老年人晨练后可以“补觉”/小动作背后的大隐患—

生活误区——老年人晨练后可以“补觉”/小动作背后的大隐患——边吃边喝

不良。另外，由于我们的胃液中含有许多胃酸，胃酸具有天然的杀菌效果。边吃边喝同样也会冲淡胃酸，致使细菌大量繁殖，最终使人体患肠胃炎的几率大大增加。解决方略那么是不是说在吃饭的时候就不能喝水了呢？当然不是。健康的喝水方式是在饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，以一次200-
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