日常养生的最佳时间/中医养生绝活——神阙穴（肚脐），生命从这里开始

的最佳时间是饭前1小时，因水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增多等反应。4．饮酒养生饮酒养生的最佳时间是中午12时至晚上8时，而上午饮酒危害大。5．晒太阳养生晒太阳的最佳时间是上午8-10时和下午4-7时。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使体内产生维生素D，从而增强
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