名老中医谈养生——动静结合练三椎/癌症不可怕，它是一种慢性病

酱为菜，外加牛奶半斤，鸡蛋一个；中午晚上细粮加蔬菜，少加肉类，这样每天能保持1次大便。我过去曾吸过烟，15年前因患气管炎而戒掉。没有喝茶的习惯，而每天早晨和下午有喝凉白开水的习惯。我的记忆力基本正常，我的健脑方法是：多愉快少发怒，多用脑常放松，按时睡眠。”我虽然已离休，
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