“养”出好身材

我强壮，什么病都能抗”的逞强心理，注意劳逸结合，防止健康透支，确保身心机体的健康。二是心养要淡泊名利、不计得失、心态平和、开朗豁达，与人为善，克服不良情绪，防止焦虑忧郁引发心脑血管疾病的早期发生。三是食养食养是保健养身的基础。要养成良好的生活饮食习惯，少熬夜、少应
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