试试国外“消暑餐”

：营养相对偏素，不过吃起来还是很凉爽可口。需注意的是不要放肉类，因为经过烤箱高温，肉类易过度氧化，产生三、四苯丙吡等致癌物质。营养指数：★★★凉爽指数：★★★★推荐指数：★★★新加坡：薏米水美食简介：先把薏米反复冲洗至水变清，泡两三小时。再把泡好的薏米和适量清水放入
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