中国古人也爱日光浴/华佗强肾法/古人养生四境界

、腿脚疲乏无力等作用尤佳。古人养生四境界文/孙光荣“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。”这几句话出自《上古天真论》，此文给我们列举了懂得养生之道的四种人生境界：真人—至人—圣人—贤人。境界最高的是“真人”。到了“真人”境界，就能够掌握天地阴阳的变化，善
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