中国古人也爱日光浴/华佗强肾法/古人养生四境界

让视觉和听觉守持在八方之外，保有健康、延长寿命。第三是“圣人”。到了“圣人”境界，就能与天地自然和谐相处，通晓四时八节邪气伤人的道理而有所避让，爱好能与世俗的习惯相适应，没有烦恼怨恨的情绪，行为不离于世俗的道德准则，穿着普通，没有要在世俗炫耀的举动，不因外在的事务而
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