明代医家《养目法》/中药“十二生肖”/“三寡”与精气神

行僧，或不食人间烟火；寡言也不是完全不与人交流，过着与世隔绝的生活；寡思更不是叫人饱食终日，无所用心。而是要求人们善于驾驭自己的思想，保护乐观的情绪，尽量不要为了金钱名利而伤心劳神。寡欲以养精中医认为，“欲多则损精”。欲望过多会损及五脏之精，历代医家都主张，养生之道
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