谨和五味中医的饮食之道/养生，需要一颗平常心

不足，心中有一大堆欲念，有一大堆牵挂，也就有一大堆烦恼，岂会益寿延年？可见，养生先养心也不是谁想养就能养、谁想做就可以做得到的。许多老年朋友在养生先养心这一命题中，总结了一个又一个令人回味无穷的经验，比如：看得惯是心明，心明则清；想得开是心宽，心宽则乐；忘得快是心静
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