养胃也有“生物钟”/泡脚加点盐水不易凉/七分饱是怎样的感觉

稀释唾液和胃液，促进食物消化吸收。但不要将汤和饭一起吞下，此举会使饭没经过充分咀嚼就进入胃里，增加胃肠负担，久之可能引发胃病。15：00找老友聊天不少人一生气就没胃口，还会使原有的胃病加重。而多和亲友聊聊天、叙叙旧，既能愉悦心情，又利于胃部排空。18：00晚饭别太饱晚饭最好控
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