自治失眠八法/牙齿透出坏习惯/老年人午睡能防冠心病

牙齿突然松动：不使用牙线。克拉姆博士表示，不良的洁牙护齿习惯容易使人长牙结石，进而危及牙齿及牙根，引起牙齿松动、变歪，甚至脱落。清洁牙齿应做到每天早晚刷牙2～3分钟，刷牙前用牙线仔细清洁牙缝，每年洗牙两次。5.牙龈易出血：刷牙用力过猛。美国纽约牙科医生皮亚·利布博士表示，
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