五脏按摩法/保腿养生，健康长寿

使肝气流动。四，脾脏按摩，平坐，头正身直，全身放松，两手相叠轻放在左肋下脾脏的部位，先向左下旋转12圈，再向右下旋转12圈。心里想着脾脏，助脾之运化。五，肾脏的按摩，平坐，头正身直，全身放松，双手轻握拳，双掌指骨节放在腰部肾腧穴（即：第二腰椎棘下，旁开1.5寸），先按顺时针方
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