名老中医谈养生——淡泊的生活/健康身体“晒”出来

还能诱发皮肤癌。在强光下进行日光浴时，最好要戴上墨镜，对眼睛有保护作用。晒日光浴虽好，但也需要注意很多事情，主要有以下几点。1.最好应选在无尘埃的地方进行，例如海滨、河、湖附近，因为这种地方的紫外线含量较丰富。2.饭后和空腹时最好不要进行日光浴，因为饭后大部分血液集中在胃
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