名老中医谈养生——淡泊的生活/健康身体“晒”出来

肠，此时进行日光浴，会因全身血管扩张，内脏血液又重新回到皮肤和肌肉中，势必会影响消化，易引起头晕等不良反应。日光浴后也应隔二三十分钟再进食。3.日光浴时要注意保护头和眼睛。晒日光浴者可以戴上草帽、防晒帽等，还应戴上太阳镜。在日光浴时，不要睡觉、看书和抽烟。游泳时配合日
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