生气吃点顺气食品/四招留住食物营养/酱油熟着吃才健康

切成小块时，会使水果中更多的部分暴露在空气中，加剧其营养成分的流失，但大块水果和蔬菜则会减少这种损失。因此，注意将胡萝卜、马铃薯、西红柿切成纵形而不是方形，这些细节都可以帮助你摄取更多的维生素C，增强免疫力。烤肉前先泡泡肉类在经过高温烧烤后，会产生一种叫做杂环胺的物
<<上一页下一页>>

本站访问人数：