养生要分南北方/中医养生绝活——谷道宜常撮，提肛术能治很多病

通畅周身。因此，提肛法的第一大好处在于能促进气血的升降运动。人生病了，或者是左边的肝血升不上去了，出现头晕、乏力、面色苍白等症；或者是右边的肺金降不下来了，出现高血压、高血脂、高血糖等病症。便秘就是右降不利，下肢静脉曲张就是左升不利，这些都需要调整人体的左升右降平衡
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