老年夫妻也应同室而居/由内而外打败年龄

与举哑铃相结合，每周练两三次，每次做两三组动作，每组重复10次。4.重温年轻时看过的电影。很多人认为，回忆过去是衰老的迹象。然而，美国哈佛大学的一项研究称，回忆甜蜜的往事有助于保持年轻。研究发现，回忆年轻时看过的电影、听过的音乐以及值得纪念的事物都有助于改善记忆力和洞察力
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