中医养生绝活——颠颠脚跟就能养生/名老中医谈养生——老年进补与长寿
肾阳为主的约占87首，占70.2%，其方法多采用温柔而不刚燥的温补药与滋益肾阴、填精补血的药物同用，组成温肾阳、益肾阴、填精补血之剂；以滋补肾阴为主的28首，占20.2%；以健脾益气为主的约11首。可见中药抗老龄方面的作用，重点在于补肾为主，健脾为辅。2.冬令进补 人们通过长期对自然界四季气
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