冠心病疼痛知多少/对付便秘内外兼修

刺激。专家指出，只有那些因摄入食物过精、饮食中缺乏膳食纤维以及老年人、肥胖者、妊娠女性等，才建议多吃粗纤维食物。此外，并非所有富含膳食纤维的食物都有通便作用，比如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘。误区三：油腥不沾很多人一便秘，几乎就油腥不沾，他们认为油腻的肉制品
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