“老了，老了”，这样念叨着就真的老了/治疗失眠忌饮酒/自我表露有利心理健康

用的一种手段。的确，酒精最初对大脑有抑制作用，使人体感到困倦。但随着血液中酒精浓度的降低，大脑反而变得更加兴奋。患者往往为了强化酒精的镇静作用，又会加大饮酒量，甚至导致酒精依赖。因此，失眠症应在医生的指导下进行治疗，期间要禁饮酒类饮料。自我表露有利心理健康文/谭贵星生
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