“老了，老了”，这样念叨着就真的老了/治疗失眠忌饮酒/自我表露有利心理健康

活中经常会看到这一幕：当两个人或更多人在一起时，为了消遣而开始谈话，往往先是一些安全性话题，如天气、时事、新闻等，接着就转入私人性话题，如家庭不合、子女教育、情感困惑等。心理学上把有关自己的秘密信息展示给另一个人的现象称为“自我表露”。人本主义心理学家认为，自我表露
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