吃对海带助长寿/牛奶不光可以喝

，形成白发。因此，常吃海带有助于预防和减少头发变白。御寒海带还有御寒的能力。冬天有些人怕冷，其奥秘与甲状腺分泌的甲状腺素多少有关。碘是合成甲状腺素的主要原料，供甲状腺合成甲状腺素用，而海带含碘量很高，每百克海带含碘可达700毫克，冬天怕冷的人经常食用，有利于甲状腺合成甲
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