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按揉内关缓解多种不适/抗皱操,显年轻/六动作巧助眠
年轻文/姚力杰皱纹是“爱面子”女性的心头大患之一。最近,日本《日经监考》杂志指出,很多情况下,肩颈肌肉僵硬会影响脸部血液循环,进而导致皱纹。同时,文章还介绍了一套操,帮助促进血液循环,有效防治法令纹和颈纹。动作一(如图1):采取坐姿,膝盖分开,背靠椅子,两手在椅背后握<<上一页 下一页>>
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