名人长寿的养生奥秘
养生体会，留下许多可借鉴的养生心得。上世纪30年代，他为医学家陈存仁的《心理卫生》手书《乐天长寿辞》：“健康要道，端在正心；喜怒不萦于胸襟，荣辱不扰乎方寸；毋虑毋忧，即是长生圣药；常开笑口。便是祛病良方。”既是一幅古朴典雅的书法作品，也是一篇养生心得的佳文。饮食方面，张大千以清淡为“食养”之道。他有诗云：“食粟不谋腰足健，酿梨长令肺肝清。”“萝菔生儿荠有孙，老夫久已戒腥荤，脏神安坐清虚府，哪许羊猪踏菜园。”他终身不嗜烟酒，不打麻将，却以茶为伴。通常他以饮清茶为主，十分注重“茶道”。陈立夫 为什么能活百岁陈立夫曾任蒋介石机要秘书，后来他移居美国，推动中医药的发展和国际认可。2001年，陈立夫去世，享年101岁。他的养生之道是怎样的呢？养身在动，养心在静。陈立夫每天5点半起床
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