关于吃素的三个问题

然存在的，而是搭配出来的。那种认为只需要忌食鱼肉蛋奶等动物性食物就自动获得健康效益的想法是毫无根据的。当然，从另一方面讲，纯素食的害处也是搭配不当造成的，尤其是食谱中没有采取针对性的措施来弥补动物性食物缺位造成的某些营养素不足。说到底，不论素食还是非素食，健康效益只
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